"간이 지치면 머리카락부터 빠진다? 숨겨진 탈모 시그널"

1. 간 건강, 모발의 생명줄

(핵심 키워드: 간 기능, 모발 성장, 영양 순환)
간은 단순히 해독 기관이 아니다.
단백질 합성, 호르몬 대사, 영양소 저장 등 모발 성장에 직접 연결된 기능을 수행한다.
간이 피로하면 혈액 속 독소가 증가하고, 영양 운반 효율이 떨어진다.
그 결과 두피로 공급되는 아미노산, 철분, 아연이 부족해져
모발이 가늘어지고 성장 주기가 짧아진다.
특히 후두부나 정수리 모발은 혈류 의존도가 높아
간 기능 저하 시 가장 먼저 영향을 받는다.
즉, 탈모가 시작됐다면, 두피보다 간 상태를 먼저 점검해야 한다.

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2. 간 해독 장애와 두피 염증

(핵심 키워드: 독소 축적, 두피 열감, 모낭 손상)
간이 제 역할을 못하면, 혈액 속 독소가 전신으로 퍼진다.
이 독소들은 두피 모세혈관에도 침투해 열감과 염증을 유발한다.
모낭 주변 조직이 염증에 노출되면 모근이 약해지고,
결국 머리카락이 빠지거나 가늘어진다.
많은 사람들이 두피 열감을 “스트레스”로만 생각하지만,
간 해독 기능이 떨어진 상태에서 단백질 대사가 원활하지 않으면
이 증상은 더 심해진다.
외용 탈모 샴푸로는 근본 해결이 어렵고,
간 기능을 회복시켜야 두피 염증 악순환을 끊을 수 있다.

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3. 간과 호르몬 밸런스, 그리고 탈모

(핵심 키워드: 호르몬 대사, DHT, 여성 탈모)
간은 남성호르몬과 여성호르몬의 대사를 조절한다.
간이 약해지면 DHT(디하이드로테스토스테론) 분해 속도가 느려져
모낭 축소형 탈모가 진행된다.
특히 여성의 경우, 간 기능 저하로 에스트로겐 대사가 불균형해지면
호르몬성 탈모와 함께 피부 트러블까지 동반된다.
즉, 간이 호르몬 대사의 ‘필터’ 역할을 제대로 못 하면,
모발과 피부 모두에 장기적인 손상이 간다.
그래서 탈모 치료에서 호르몬 조절 + 간 해독은 반드시 병행돼야 한다.

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4. 간을 살리는 탈모 관리 루틴

(핵심 키워드: 간 영양소, 해독 식품, 생활 습관)
✅ 비타민 B군: 간의 대사 효율을 높여 단백질 합성을 돕는다.
✅ 밀크씨슬(실리마린): 간 세포 재생을 촉진한다.
✅ 해조류와 비트: 간 해독 효소를 활성화해 혈액 독소를 줄인다.
✅ 저당 식단: 과도한 당분은 간에 지방을 쌓이게 해 탈모를 악화시킨다.
✅ 충분한 수면: 간은 야간에 재생되므로, 깊은 수면이 필수다.
이 습관들을 꾸준히 지키면, 간 기능이 회복되면서
두피 혈류와 영양 공급이 정상화되고, 머리카락이 건강하게 자란다.